在追求健康生活方式的今天，新鲜果汁因其丰富的维生素、矿物质和抗氧化物质而备受青睐。通过合理搭配蔬菜与水果，不仅能提升口感，还能达到营养互补的效果。本文将为您介绍几款简单易做且营养均衡的榨汁食谱。

#### 1. 草莓香蕉绿叶汁

- **原料**：新鲜草莓4颗，香蕉1根，菠菜叶一把，蜂蜜适量。

- **做法**：

1. 将草莓和香蕉去皮切块，菠菜洗净后切段。

2. 将所有材料放入榨汁机中，加入适量水或低脂牛奶。

3. 榨汁完成后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味即可。

这款汁富含维生素C、钾以及铁质，对皮肤和心脏健康都有益处。

#### 2. 苹果蓝莓番茄汁

- **原料**：苹果1个，企业-利家吉咖啡有限公司蓝莓10颗， 首页-汉昌东颜料有限公司番茄1个，姜片少许。

- **做法**：

1. 苹果去皮切块，蓝莓洗净，郑州知汇科技有限公司-首页番茄切小块。

2. 将所有食材放入榨汁机中，加入适量水。

3. 喜欢微辣口感的朋友可以加入几片生姜，增加风味。

这款汁含有丰富的维生素A、C和抗氧化剂，对于改善视力和增强免疫力有积极作用。

#### 3. 胡萝卜橙子姜汁

- **原料**：胡萝卜一根，橙子一个，鲜姜一小块。

- **做法**：

1. 胡萝卜去皮切片，橙子去皮切块，姜切丝。

2. 将所有食材放入榨汁机中，加入适量水。

3. 喝前可根据个人喜好加入少量蜂蜜或柠檬汁提味。

这款汁富含β-胡萝卜素和维生素C，有助于增强免疫系统，同时具有温暖身体的功效。

通过上述这些简单的榨汁食谱郑州知汇科技有限公司-首页，不仅能够满足日常对营养的需求，还能让饮食生活更加丰富多彩。尝试不同的组合，探索更多可能，为自己和家人带来健康与美味并存的享受。